9 lợi ích của việc dọn dẹp nhà cửa có thể bạn chưa biết
9 lợi ích của việc dọn dẹp nhà cửa có thể bạn chưa biết

9 lợi ích của việc dọn dẹp nhà cửa có thể bạn chưa biết

11-01-2023
Space T
Space T
Copied to clipboardSpace T
Space T

9 lợi ích của việc dọn dẹp nhà cửa có thể bạn chưa biết

11-01-2023
Space T
Space T
Copied to clipboardSpace T
Space T
Hẳn ai cũng sẽ muốn tận hưởng cảm giác thoải mái, dễ chịu trong căn nhà ấm áp của mình. Nhưng nếu ngôi nhà bừa bộn với đồ đạc lộn xộn, thật khó để thư giãn và thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần của bạn. Cùng tìm hiểu 9 lợi ích của việc dọn dẹp nhà cửa qua bài viết dưới đây.
Mục lục
1. Dọn dẹp nhà cửa giúp cải thiện sức khỏe
2. Nhà cửa được dọn dẹp sạch sẽ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi
3. Vệ sinh nhà giúp loại bỏ những tác nhân tiềm ẩn gây hại
4. Việc dọn dẹp nhà giúp cải thiện cuộc sống gia đình
5. Dọn nhà thường xuyên giúp bạn có thêm nhiều thời gian cho các sinh hoạt khác
6. Bạn sẽ thêm yêu đời hơn khi dọn dẹp nhà cửa gọn gàng
7. Dọn dẹp nhà sạch sẽ giúp kết nối các mối quan hệ bạn bè
8. Nhà ở được dọn dẹp gọn gàng cải thiện khả năng ra quyết định
9. Lợi ích không ngờ: Cải thiện hệ tiêu hóa và miễn dịch

1. Dọn dẹp nhà cửa giúp cải thiện sức khỏe

Đầu tiên hãy nhìn vào bức ảnh thứ nhất, sau đó nhìn vào bức ảnh thứ hai. Hãy nêu cảm nhận của bạn. 

Cùng một căn phòng bạn cũng có thể dễ dàng nhận thấy sự khác nhau giữa bày bừa và ngăn nắp

Cùng một căn phòng bạn cũng có thể dễ dàng nhận thấy sự khác nhau giữa bày bừa và ngăn nắp

Bạn có thể thấy rõ ràng rằng sự bừa bộn trong căn phòng đầu tiên thật khó chịu và mệt mỏi hơn là cảm giác thích thú khi nhìn vào căn phòng ngăn nắp và sáng sủa ở tấm hình thứ hai.

Căn phòng bày bừa tạo một cảm giác khó chịu

Căn phòng bày bừa tạo một cảm giác khó chịu

Không gian được dọn dẹp gọn gàng, ngăn nắp và sạch sẽ tạo cảm giác dễ chịu

Không gian được dọn dẹp gọn gàng, ngăn nắp và sạch sẽ tạo cảm giác dễ chịu

Nghiên cứu cho thấy tác động tiêu cực của sự bừa bộn có thể nghiêm trọng hơn bạn nghĩ. Chúng ảnh hưởng đến cả sức khỏe tinh thần và thể chất.
Một trong những ảnh hưởng đó là nó gây lo lắng, căng thẳng, mất ngủ và làm giảm khả năng tập trung. Vì vậy việc dọn dẹp, vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, ngăn nắp sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn.

2. Nhà cửa được dọn dẹp sạch sẽ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi

Một nghiên cứu được công bố trên British Journal of Sport Medecine của Anh cho thấy 20% trong số 3.000 người giảm nguy cơ căng thẳng bằng cách dọn dẹp nhà cửa.

Dọn dẹp phòng hay nhà cửa là công việc đòi hỏi sự tập trung tối đa. Sự tập trung này giúp ngăn ngừa sự hình thành chứng Rối loạn Thiếu tập trung (gây trầm cảm).

Cải thiện không gian sống sau khi dọn dẹp cũng khiến con người cảm thấy thư thái, sảng khoái.

Tưởng tượng sau một ngày dài căng thẳng, quay trở về nhà và nhìn thấy không gian ngăn nắp, sạch sẽ chắc chắn sẽ mang lại cho bạn sự thoải mái, xua tan mệt mỏi

Tưởng tượng sau một ngày dài căng thẳng, quay trở về nhà và nhìn thấy không gian ngăn nắp, sạch sẽ chắc chắn sẽ mang lại cho bạn sự thoải mái, xua tan mệt mỏi

3. Vệ sinh nhà giúp loại bỏ những tác nhân tiềm ẩn gây hại

Bụi bẩn, lông thú cưng và nấm mốc đều có thể tích tụ trong một ngôi nhà lộn xộn và bừa bộn. Theo thời gian, những mầm bệnh này có thể gây dị ứng, bệnh đường hô hấp, viêm nhiễm, căng thẳng, lão hóa nhanh và thậm chí là các bệnh mãn tính, có thể tàn phá sức khỏe của chúng ta. 

Vệ sinh nhà giúp loại bỏ những tác nhân tiềm ẩn gây hại

Vệ sinh nhà giúp loại bỏ những tác nhân tiềm ẩn gây hại

Trên thực tế, bạn sẽ không nhận ra mình bị ảnh hưởng bởi chất gây dị ứng cho đến khi bạn dọn dẹp sạch sẽ môi trường xung quanh. Việc vệ sinh nhà cửa cũng là đang giúp bạn loại bỏ đi những tác nhân gây bệnh như bụi bẩn, ẩm mốc, mang lại một không gian sống trong lành hơn.

4. Việc dọn dẹp nhà giúp cải thiện cuộc sống gia đình

Thật khó tin, nhưng đó là sự thật, việc dọn dẹp nhà giúp bạn cải thiện rõ rệt cuộc sống gia đình.

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nhiều gia đình phải vật lộn với căng thẳng trong hôn nhân, phần lớn là do tranh cãi về không gian bừa bộn, không ngăn nắp. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống vợ chồng.

Một ngôi nhà gọn gàng và ngăn nắp sẽ tạo ra một tâm trạng dễ chịu cho gia đình và giảm đáng kể số lượng các cuộc cãi vã không cần thiết.

Việc dọn dẹp nhà giúp cải thiện cuộc sống gia đình, vui vẻ, đoàn kết và gần gũi hơn

Việc dọn dẹp nhà giúp cải thiện cuộc sống gia đình, vui vẻ, đoàn kết và gần gũi hơn

5. Dọn nhà thường xuyên giúp bạn có thêm nhiều thời gian cho các sinh hoạt khác

Theo một nghiên cứu của Hiệp hội các nhà tổ chức chuyên nghiệp quốc gia, người Mỹ trung bình dành tới một năm để tìm kiếm những món đồ bị thất lạc trong nhà của họ. Một nghiên cứu khác ước tính rằng nếu bạn biết sắp xếp lại các vật dụng một cách ngăn nắp thì có thể giảm tới 40% công việc gia đình.

Vì vậy, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn cho các hoạt động khác nếu biết dọn dẹp nhà sạch sẽ ngay bây giờ.

Dọn nhà thường xuyên giúp bạn có thêm nhiều thời gian cho các sinh hoạt khác

Dọn nhà thường xuyên giúp bạn có thêm nhiều thời gian cho các sinh hoạt khác

6. Bạn sẽ thêm yêu đời hơn khi dọn dẹp nhà cửa gọn gàng

Một ngôi nhà lộn xộn hoặc bừa bộn có thể tạo ra sự hỗn loạn trong tiềm thức và cản trở khả năng tập trung suy nghĩ của bạn. Sự bừa bộn cũng hạn chế khả năng xử lý thông tin của bạn, làm chậm tốc độ làm việc và gây căng thẳng.

Do đó, người ta tin rằng việc dọn sạch không gian xung quanh sẽ giúp đầu óc minh mẫn hơn. Bạn cảm thấy thoải mái và yêu đời hơn, hoặc ít nhất là có nhiều không gian hơn để hít thở không khí trong lành và thư giãn.

Bạn sẽ thêm yêu đời hơn khi dọn dẹp nhà cửa gọn gàng

Bạn sẽ thêm yêu đời hơn khi dọn dẹp nhà cửa gọn gàng

7. Dọn dẹp nhà sạch sẽ giúp kết nối các mối quan hệ bạn bè

Theo một cuộc thăm dò của Rubbermaid, một nửa số người được hỏi cho biết họ không muốn mời bạn bè đến nhà vì họ ngại để cho người khác thấy nhà cửa bề bộn, không ngăn nắp.

Cuộc khảo sát cũng cho thấy 16% bà mẹ có ba con nhỏ trở lên thường không mời bạn bè đến chơi vì nhà quá nhiều đồ linh tinh, chưa được dọn dẹp.

Sự thiếu tự tin trong một ngôi nhà không sạch sẽ và ngăn nắp khiến chúng ta bỏ lỡ nhiều khoảng thời gian ý nghĩa với bạn bè của mình.

Dọn dẹp nhà sạch sẽ là một phần thúc đẩy bạn mời bạn bè sang nhà chơi, chiêm ngưỡng không gian nội thất đẹp và tinh tế - khẳng định không gian sống của bạn

Dọn dẹp nhà sạch sẽ là một phần thúc đẩy bạn mời bạn bè sang nhà chơi, chiêm ngưỡng không gian nội thất đẹp và tinh tế - khẳng định không gian sống của bạn

Việc dọn dẹp nhà cửa ngăn nắp sẽ giúp thúc đẩy các mối quan hệ xung quanh bạn. Bởi không gian nhà ngăn nắp, tinh tế với sự trong lành sẽ là nơi vô cùng lý tưởng để tụ họp và xum vầy vào những ngày cuối tuần ấm áp đấy.

8. Nhà ở được dọn dẹp gọn gàng cải thiện khả năng ra quyết định

Theo một nghiên cứu của Đại học Princeton, sự bừa bộn sẽ mài mòn và làm tổn thương tinh thần của bạn. Điều này có thể dẫn bạn đến trạng thái thất vọng liên tục và đưa ra những quyết định tồi tệ. 

Vì vậy, sự ảnh hưởng của việc sắp xếp lại nhà cửa là vô cùng quan trọng đến điều này. Nó giúp cải thiện tinh thần từ đó nâng cao khả năng ra quyết định của bạn trong nhiều việc.

Nhà ở được dọn dẹp gọn gàng cải thiện khả năng ra quyết định và làm việc hiệu quả hơn

Nhà ở được dọn dẹp gọn gàng cải thiện khả năng ra quyết định và làm việc hiệu quả hơn

9. Lợi ích không ngờ: Cải thiện hệ tiêu hóa và miễn dịch

Một không gian thông thoáng, sạch sẽ và ngăn nắp có thể giúp giải quyết các triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu, trào ngược axit, ợ chua,… bởi nó có liên quan mật thiết đến sức khỏe của não bộ.

Dọn dẹp nhà cửa gọn gàng, sạch sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa và miễn dịch

Dọn dẹp nhà cửa gọn gàng, sạch sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa và miễn dịch

Khi mức độ căng thẳng giảm xuống, cơ thể có nhiều năng lượng hơn và ít bị oxy hóa hơn.

Với quá trình giải độc hoạt động tốt và hệ vi sinh vật cân bằng, tất cả các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể sẽ được hấp thụ vào chế độ ăn uống của bạn và chuyển hóa thành chất dinh dưỡng. Hệ thống miễn dịch của bạn cũng sẽ được cải thiện theo thời gian.

Với những chia sẻ trên đây của Space T, hy vọng bạn đã hiểu rõ hơn về các lợi ích của việc vệ sinh, dọn dẹp nhà cửa đối với cuộc sống và sức khỏe. Cùng đón đọc thêm nhiều thông tin hữu ích trong chuyên mục Chăm sóc nhà cửa trên Space T nhé!

Space T là nền tảng nội thất toàn diện, kết nối chủ nhà với các đơn vị thiết kế - thi công nội thất uy tín. Tìm hiểu tại đây và liên hệ để nhận tư vấn, báo giá hoàn toàn miễn phí từ các nhà thầu phù hợp nhất với nhu cầu.

Gợi ý các sản phẩm trang trí, nội thất, gia dụng:

1. Nến & Tinh Dầu - mang hương thơm cho ngôi nhà

2. Đồ dùng nhà tắm - giúp nhà tắm trở nên gọn gàng.

3. Giỏ & thùng đa năng. 

Tham khảo thêm các sản phẩm khác tại Space T Shop.

0

Bình luận

Space-T

Bài viết liên quan

Space-T